Akzeptanz- und Commitmenttherapie: Unterschied zwischen den Versionen
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* '''Akzeptanz''': Annehmen von Gegebenheite, Gedanken, Gefühlen | * Hexaflex-Modell - Ursache von Leiden: | ||
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* '''Selbst als Kontext''': Innere Erfahrungen treten in Selbst auf, definieren nicht das Selbst | ** '''Kognitive Defusion''': Distanzierung/Nicht-Identifizierung mit Gedanken | ||
* '''Erleben im Hier und Jetzt''': nicht-wertende Achtsamkeit | ** '''Selbst als Kontext''': Innere Erfahrungen treten in Selbst auf, definieren nicht das Selbst | ||
* '''Werte und Lebensziele''': Ableitung von Handlungsabsichten (commitments) | ** '''Erleben im Hier und Jetzt''': nicht-wertende Achtsamkeit | ||
* '''Engagiertes Handeln''': flexible und aktive Verhaltensänderung Richtung Wertvorstellungen | ** '''Werte und Lebensziele''': Ableitung von Handlungsabsichten (commitments) | ||
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Version vom 6. August 2014, 15:23 Uhr
Grundlagen
- "Erfinder" Steven C. Hayes
- basiert auf Bezugsrahmentheorie (Relational frame theory, RFT):
- psychologische Theorie über menschliche Sprache und Kognition
- Verknüpfung durch Regeln ohne genaue Informationen
- Sprache (genauer: relationales Antworten) als generalisierter Verstärker ⇒ erlebnis- und achtsamkeitsbasierter Ansatz
- philosophische Wurzeln im funktionalen Kontextualismus
- gehört zur "dritten Welle" der KVT
Prozesse
- Hexaflex-Modell - Ursache von Leiden:
- Akzeptanz: Annehmen von Gegebenheite, Gedanken, Gefühlen
- Kognitive Defusion: Distanzierung/Nicht-Identifizierung mit Gedanken
- Selbst als Kontext: Innere Erfahrungen treten in Selbst auf, definieren nicht das Selbst
- Erleben im Hier und Jetzt: nicht-wertende Achtsamkeit
- Werte und Lebensziele: Ableitung von Handlungsabsichten (commitments)
- Engagiertes Handeln: flexible und aktive Verhaltensänderung Richtung Wertvorstellungen
