Akzeptanz- und Commitmenttherapie
Aus psych-med
Grundlagen
- "Erfinder" Steven C. Hayes
- basiert auf Bezugsrahmentheorie (Relational frame theory, RFT): psychologische Theorie über menschliche Sprache und Kognition, philosophische Wurzeln im funktionalen Kontextualismus
- gehört zur "dritten Welle" der KVT
Prozesse
- Akzeptanz: Annehmen von Gegebenheite, Gedanken, Gefühlen
- Kognitive Defusion: Distanzierung/Nicht-Identifizierung mit Gedanken
- Selbst als Kontext: Innere Erfahrungen treten in Selbst auf, definieren nicht das Selbst
- Erleben im Hier und Jetzt: nicht-wertende Achtsamkeit
- Werte und Lebensziele: Ableitung von Handlungsabsichten (commitments)
- Engagiertes Handeln: flexible und aktive Verhaltensänderung Richtung Wertvorstellungen
