Akzeptanz- und Commitmenttherapie

Grundlagen

"Erfinder" Steven C. Hayes
basiert auf Bezugsrahmentheorie (Relational frame theory, RFT):
- psychologische Theorie über menschliche Sprache und Kognition
- Verknüpfung durch Regeln ohne genaue Informationen
- Sprache (genauer: relationales Antworten) als generalisierter Verstärker ⇒ erlebnis- und achtsamkeitsbasierter Ansatz
philosophische Wurzeln im funktionalen Kontextualismus
gehört zur "dritten Welle" der KVT

Ursache von Leiden: psychische Inflexibilität		Ziel
Erlebnisvermeidung von Gedanken, Gefühlen, Situationen	→	Akzeptanz: Bereitschaft, sich auf das innere Erleben einzulassen; Annehmen von Gegebenheiten, Gedanken, Gefühlen
Aufmerksamkeit auf Vergangenheit und Zukunft	Mangelnde Klarheit über Werte und Ziele Therapieansätze: # Erleben im Hier und Jetzt: nicht-wertende Achtsamkeit Werte und Lebensziele: Ableitung von Handlungsabsichten (commitments) Kognitive Defusion: Distanzierung/Nicht-Identifizierung mit Gedanken Selbst als Kontext: Innere Erfahrungen treten in Selbst auf, definieren nicht das Selbst Engagiertes Handeln*: flexible und aktive Verhaltensänderung Richtung Wertvorstellungen links http://de.wikipedia.org/wiki/Akzeptanz-_und_Commitmenttherapie