Compassion focused therapy

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  • CFT, Paul Gilbert
  • integriert Techniken und Konzepte der KVT, Evolutionäre Psychologie, Sozialpsychologie, Entwicklungspsychologie, Buddhismus und Neurowissenschaften
  • zentrale Technik: compassionate mind Training
  • fokussiert auf problematische Emotionen und Kognitionen im Zusammenhang mit Angst, Wut, Scham, Selbstkritik, Depersonalisation
  • theoretischer Hintergrund: evolutionär drei Emotionsregulations-Systeme
    • Bedrohung/Schutz
    • Antrieb
    • Beruhigung

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