Funktionelle Entspannung

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  • Marianne Fuchs (deutsche Gymnastiklehrerin, ca. 1940-1950)
  • tiefenpsychologisch fundierte Körperpsychotherapie
  • Förderung durch Viktor von Weizsäcker → Gestaltkreis
  • für Menschen mit funktionellen Störungen/psychosomatischen Erkrankungen &rarr, "Leibgedächtnis"
  • Anleitung durch Therapeuten (mit Körperkontakt) → Übertragung/Gegenübertragung
  • minimale Bewegungen, bewusstes (Aus-)Atmen → Lösen "innerer Blockaden"
    1. "Alles-im-Aus" → Übungen beim Ausatmen
    2. 2-3 Wiederholungen
    3. Nachspüren
  • keine festgelegten Übungen
  • Entspannung, Körperwahrnehmung, gleichzeitig offen und wach → Dialog mit Therapeuten (assoziativ, Metaphern)
  • Bezug zu Wilhelm Reich

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