Psychotherapie-2017-22-1: Unterschied zwischen den Versionen
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* Gefühlsregulationsstörung als zentrales Merkmal → Erleben intensiver negativer Gefühle → Ohnmacht/Hilflosigkeit → Stress | * Gefühlsregulationsstörung als zentrales Merkmal → Erleben intensiver negativer Gefühle → Ohnmacht/Hilflosigkeit → Stress | ||
* DBT für BPS, Sucht, Essstörung, PTSD, ADHS, Depression | * DBT für BPS, Sucht, Essstörung, PTSD, ADHS, Depression | ||
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*#* Selbstinvalidierung → Insuffizienz, Andersartigkeit | *#* Selbstinvalidierung → Insuffizienz, Andersartigkeit | ||
*#* Gefühlsvermeidung/-unterdrückung → körperliche Spannung, Dichotomie "intensive Gefühle" - "keine Gefühle/Leere" | *#* Gefühlsvermeidung/-unterdrückung → körperliche Spannung, Dichotomie "intensive Gefühle" - "keine Gefühle/Leere" | ||
=== 6 Validierungsstrategien === | |||
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! !! Therapeutenverhalten !! erzegt beim Patienten | ! !! Therapeutenverhalten !! erzegt beim Patienten | ||
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| V6 || radikale Echtheit || Selbstwert, Entpathologisierung, Zutrauen in Kompetenz | | V6 || radikale Echtheit || Selbstwert, Entpathologisierung, Zutrauen in Kompetenz | ||
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=== Skills === | |||
* Module: | |||
*# Achtsamkeit | |||
*# Stresstoleranz | |||
*# Emotionsregulation | |||
*# Zwischenmenschliche Fertigkeite | |||
*# Selbstwert | |||
* Basics: | |||
** Spannungsprotokoll | |||
** 31 Skills | |||
* Skillketten | |||
** Sinne: Hören, Riechen, Schmecken, Spüren | |||
** Gedanken: Gehirnjogging | |||
** Handlung: Sport | |||
** Körper: Atmung, Anspannung | |||
* 3 Fragen zu Emotionen: angemessen, kontrollierbar, hilfreich? | |||
* Emotionsregulation: | |||
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! Bereich !! Ziele !! Skill | |||
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| 1. Situationsselektion | |||
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* Stimuluskontrolle | |||
* Konfrontation | |||
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* Brücken abreißen und neue bauen | |||
* angenehme Gefühle sammeln | |||
* Bauen von Verantwortung | |||
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| 2. Situationsveränderung | |||
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* Problemlösen | |||
* Orientierung auf Ziel, Beziehung, Selbstachtung | |||
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| 3. Aufmerksamkeitslenkung | |||
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* konzentriert, wirkungsvoll | |||
* Krisenbewältigung | |||
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* TAIM | |||
* Ablenkung | |||
* Beruhigung durch 5 Sinne | |||
* Moment besser machen | |||
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| 4. Veränderung der Bewertung" | |||
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* radikale Akzeptanz | |||
* nicht bewerten | |||
* Fakten überprüfen | |||
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| 5. emotionale Reaktion | |||
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* Verwundbarkeit verringern: Schlafen, Essen/Trinken, Gesundheit, Drogen | |||
* offene Hände, leichtes Lächeln | |||
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| 6. Handlung | |||
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* gestörte Planung: impulsiv statt langfristig-rational | |||
* Ziel: Handlungstendenz ≠ Handlung | |||
* Achtsamkeitstraining → Entkopplung | |||
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* Wahrnehmen, Beschreiben | |||
* STOP: | |||
** Stop | |||
** take a step back | |||
** observe | |||
** proceed mindfully | |||
* Pro-und-Contra-Listen | |||
* entgegengesetztes Handeln | |||
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Version vom 12. April 2017, 16:37 Uhr
"Psychotherapie", CIP-Medien, 2017, Band 22-1
Gefühlsregulation in der Dialektisch-Behavioralen Therapie - Höschel/Höschel/Chrysanthou
- Gefühlsregulationsstörung als zentrales Merkmal → Erleben intensiver negativer Gefühle → Ohnmacht/Hilflosigkeit → Stress
- DBT für BPS, Sucht, Essstörung, PTSD, ADHS, Depression
- DBT-ACES:
- Ätiologie:
- biologische Vulnerabilität:
- Sensibilität/Auslösbarkeit
- Intensität
- Abklingen/Beruhigung
- invalidierende Umwelt:
- mangelnde Ausbildung mentaler Funktionen, Differenzierung Befürchtung - Realität ("sichere Katastrophe")
- Selbstinvalidierung → Insuffizienz, Andersartigkeit
- Gefühlsvermeidung/-unterdrückung → körperliche Spannung, Dichotomie "intensive Gefühle" - "keine Gefühle/Leere"
- biologische Vulnerabilität:
6 Validierungsstrategien
Therapeutenverhalten | erzegt beim Patienten | |
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V1 | Aufmerksamkeit | Wertschätzung |
V2 | Reflexion | Akzeptanz, Interesse, Perspektivenwechsel |
V3 | Verbalisierung | Mentalisierung |
V4 | Verständnis biographisch | Reduktion Scham/Schuld |
V5 | Verständnis aktuell | Validierung, Konsequenzen → Kettenanalysen + Lösungsanalysen |
V6 | radikale Echtheit | Selbstwert, Entpathologisierung, Zutrauen in Kompetenz |
Skills
- Module:
- Achtsamkeit
- Stresstoleranz
- Emotionsregulation
- Zwischenmenschliche Fertigkeite
- Selbstwert
- Basics:
- Spannungsprotokoll
- 31 Skills
- Skillketten
- Sinne: Hören, Riechen, Schmecken, Spüren
- Gedanken: Gehirnjogging
- Handlung: Sport
- Körper: Atmung, Anspannung
- 3 Fragen zu Emotionen: angemessen, kontrollierbar, hilfreich?
- Emotionsregulation:
Bereich | Ziele | Skill |
---|---|---|
1. Situationsselektion |
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2. Situationsveränderung |
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3. Aufmerksamkeitslenkung |
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4. Veränderung der Bewertung" |
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5. emotionale Reaktion |
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6. Handlung |
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