Somatic experiencing
Aus psych-med
- körperorientierte Form der Traumatherapie
- Peter Levine (Biophysiker und Psychologe), USA
- Grundidee: biologische Reaktion → autonomes Schema (Kampf, Flucht, Erstarrung)
- Suche nach traumaspezifischen Ressourcen
- Arbeit mit "Körpererinnerungen": Stimmungen, Gefühle, Körperzustände, Reaktionen des Nervensystems, Impulse von Bewegungen/Haltungen
- Bewusstsein, Achtsamkeit, Langsamkeit
- Ziel:
- Auflösung der Traumasymptome (Affektreaktionen, kognitive Deutungen/Bewertungen)
- Gefühl der "Befreiung" → "ich habe überlebt"
