Stuhlübungen

Aus PsychMed
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Ablauf

  • Stuhl ggf. neutralisieren, Ritual, Neudefinition
  • "Gedankensprünge" korrigieren → Stuhlwechsel
  • Bsp. "gesund - krank", "Ja - aber" → sauber trennen
  • einzel oder in Gruppe (Modelllernen)
  • ggf. Souffleur dazunehmen
  • "zwischen die Stühle setzen" → Entscheidung treffen, "für heute"
  • als Therapeut mitgehen → Dynamik
  • Zwischenschritte (3. Stuhl)

Beispiel

Zwangserkrankung

"brave Tochter" selbständig, unabhängig
Verhalten?
eigene Bedürfnisse ↓
Erwartungen anderer ↑
Verhalten?
eigene Bedürfnisse ↑
+1 Jahr
+3 Jahre
"ich könnte anders reagieren"
Gefühle?
Impulse?
Gefühle?
Impulse?
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