Verhaltenstherapie: Unterschied zwischen den Versionen
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=== "Erste Welle" - Behaviourismus === | === "Erste Welle" - Behaviourismus === | ||
* "Leid basiert auf pathologischer Lerngeschichte": S → R → K<br />⇒ "'''Ändere Dein Verhalten und Du hörst auf zu leiden'''" | * "Leid basiert auf pathologischer Lerngeschichte": S → R → K<br />⇒ "'''Ändere Dein Verhalten und Du hörst auf zu leiden!'''" | ||
* Verhaltensexperimente (mit Tieren) | * Verhaltensexperimente (mit Tieren) | ||
* Reiz-Reaktion-Lernen (Belohnung, Bestrafung) → operante Konditionierung, Reiz-Sensibilisierung | * Reiz-Reaktion-Lernen (Belohnung, Bestrafung) → operante Konditionierung, Reiz-Sensibilisierung | ||
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=== "Zweite Welle" - kognitive Wende/VT === | === "Zweite Welle" - kognitive Wende/VT === | ||
* "Leid basiert auf Fehler in der Informationsverarbeitung": S → '''O''' → R → K<br />⇒ "'''Ändere Dein Denken und Du hörst auf zu leiden'''" | * "Leid basiert auf Fehler in der Informationsverarbeitung": S → '''O''' → R → K<br />⇒ "'''Ändere Dein Denken und Du hörst auf zu leiden!'''" | ||
* "Organismusvariable" - innere Bedingungen (Einstellungen, Denken, Fühlen) | * "Organismusvariable" - innere Bedingungen (Einstellungen, Denken, Fühlen) | ||
* [[KVT|Kognitive Verhaltenstherapie]] | * [[KVT|Kognitive Verhaltenstherapie]] | ||
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=== "Dritte Welle" === | === "Dritte Welle" === | ||
* "Menschliches Leid ist unvermeidbar, Teil der Normalität" <br />⇒ "'''Ändere die Beziehung zu Deinem Denken und Fühlen (→ Achtsamkeit und Akzeptanz) und handle nach dem, was Dir wichtig ist'''" | * "Menschliches Leid ist unvermeidbar, Teil der Normalität" <br />⇒ "'''Ändere die Beziehung zu Deinem Denken und Fühlen (→ Achtsamkeit und Akzeptanz) und handle nach dem, was Dir wichtig ist!'''" | ||
* Balance zwischen Akzeptanz und Veränderungsmotivation, Achtsamkeit, Selbstverpflichtung (Commitment), Spiritualität, Transparenz, Training von Fertigkeiten | * Balance zwischen Akzeptanz und Veränderungsmotivation, Achtsamkeit, Selbstverpflichtung (Commitment), Spiritualität, Transparenz, Training von Fertigkeiten | ||
Version vom 12. Januar 2015, 13:50 Uhr
Geschichte
- Ursprung: Lernpsychologie
"Erste Welle" - Behaviourismus
- "Leid basiert auf pathologischer Lerngeschichte": S → R → K
⇒ "Ändere Dein Verhalten und Du hörst auf zu leiden!" - Verhaltensexperimente (mit Tieren)
- Reiz-Reaktion-Lernen (Belohnung, Bestrafung) → operante Konditionierung, Reiz-Sensibilisierung
- Löschung, Gewöhnung/Habituation
- systematische Desensibilisierung: graduierte Konfrontation + PME
"Zweite Welle" - kognitive Wende/VT
- "Leid basiert auf Fehler in der Informationsverarbeitung": S → O → R → K
⇒ "Ändere Dein Denken und Du hörst auf zu leiden!" - "Organismusvariable" - innere Bedingungen (Einstellungen, Denken, Fühlen)
- Kognitive Verhaltenstherapie
"Dritte Welle"
- "Menschliches Leid ist unvermeidbar, Teil der Normalität"
⇒ "Ändere die Beziehung zu Deinem Denken und Fühlen (→ Achtsamkeit und Akzeptanz) und handle nach dem, was Dir wichtig ist!" - Balance zwischen Akzeptanz und Veränderungsmotivation, Achtsamkeit, Selbstverpflichtung (Commitment), Spiritualität, Transparenz, Training von Fertigkeiten
Formen:
- Strategisch-Behaviorale Therapie (SBT)
- Schematherapie
- Cognitive Behavioral Analysis System of Psychotherapy (CBASP)
- Achtsamkeitsbasierte Verfahren:
- Achtsamkeitsinformierte Verfahren
