Verhaltenstherapie

Geschichte

• Ursprung: Lernpsychologie

"Erste Welle" - Behaviourismus

• Verhaltensexperimente (mit Tieren)
• Reiz-Reaktion-Lernen (Belohnung, Bestrafung) → operante Konditionierung, Reiz-Sensibilisierung
• Löschung, Gewöhnung/Habituation
• systematische Desensibilisierung: graduierte Konfrontation + PME

"Zweite Welle" - kognitive Wende/VT

• "Organismusvariable" - innere Bedingungen (Einstellungen, Denken, Fühlen)
• Kognitive Verhaltenstherapie

"Dritte Welle"

• Balance zwischen Akzeptanz und Veränderungsmotivation, Achtsamkeit, Selbstverpflichtung (Commitment), Spiritualität, Transparenz, Training von Fertigkeiten

Formen:

• Strategisch-Behaviorale Therapie (SBT)
• Schematherapie
• Cognitive Behavioral Analysis System of Psychotherapy (CBASP)
• Achtsamkeitsbasierte Verfahren:
  • Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie (MBCT)
  • Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT)
  • Dialektisch-Behaviorale Therapie (DBT)