Hypnose: Unterschied zwischen den Versionen
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* hypnotische Trance = Tiefenentspannung bei wachem Bewusstseinszustand | * hypnotische Trance = Tiefenentspannung bei wachem Bewusstseinszustand (EEG: Zunahme der α-Aktivität) | ||
* Hypnose = Bez. für hypnotische Trance selbst und Verfahren, um diese zu erreichen | * Hypnose = Bez. für hypnotische Trance selbst und Verfahren, um diese zu erreichen | ||
* Reduktion der Kritikfähigkeit des Bewusstseins | * Reduktion der Kritikfähigkeit des Bewusstseins | ||
* Auto-/Selbsthypnose vs. Fremdhypnose | * Auto-/Selbsthypnose vs. Fremdhypnose, Audiodateien | ||
* | * Kennzeichen: | ||
** veränderte Zeitwahrnehmung | |||
** selektive Amnesie | |||
** Altersregression (Erinnern/Erleben einer früheren Entwicklungsstufe) | |||
** Fokussierung nach innen | |||
** erhöhte Suggestibilität | |||
* langsamere Atmung, Blutdruck/Puls ↓, Muskeltonus ↓, Dilatation der Blutgefäße | |||
== Tranceinduktion == | == Formen == | ||
# '''medizinische Hypnose''': | |||
#* Linderung körperlicher Beschwerden: Schmerzen, Kopfschmerzen, Reizdarm, Neurodermitis | |||
#* medizinische Behandlungen: Reduktion von Angst/Schmerz, Analgetika/Sedativa, z.B. Zahnarzt (Würgreiz), Wachkraniotomien, ÖGD | |||
#* Veränderung physiologischer/biochemischer Parameter | |||
# '''hypnotische Kommunikation''': | |||
#* (positive) Suggestionen ohne Tranceinduktion: "Es wird alles gut gehen." | |||
#* effektive Kommunikation | |||
# '''Hypnotherapie''' = Psychotherapie in Trance: | |||
#* Zugang zu eigenen Ressourcen, Problembewältigung | |||
#* Restrukturierung emotional belastender Ereignisse/Erinnerungen | |||
#* Reintegration dissoziierter Gefühle | |||
# '''Bühnenhypnose''' | |||
== Ablauf == | |||
# Indikationsprüfung, Aufklärung, Zielklärung | |||
# Induktion | |||
# Vertiefung | |||
# therapeutische Suggestionen | |||
# Exduktion/Rückorientierung, posthypnotische Suggestionen | |||
# Nachgespräch | |||
# Integration im Alltag | |||
=== Tranceinduktion === | |||
* Entspannung, Suggestion | * Entspannung, Suggestion | ||
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** zusammengesetzte Suggestionen, z.B. "Wenn Sie sitzen, können Sie in eine Trance eintreten" → enthält ein Element, das bereits akzeptiert/realisiert → verstärkt Suggestion des zweiten Elements | ** zusammengesetzte Suggestionen, z.B. "Wenn Sie sitzen, können Sie in eine Trance eintreten" → enthält ein Element, das bereits akzeptiert/realisiert → verstärkt Suggestion des zweiten Elements | ||
** Angleichen von normalerweise unbewusst ablaufenden Prozessen (Atmung, Lidschlag) an die Suggestionen = ''Pacing and Leading'' | ** Angleichen von normalerweise unbewusst ablaufenden Prozessen (Atmung, Lidschlag) an die Suggestionen = ''Pacing and Leading'' | ||
=== Auflösung === | |||
* jede hypnotische Trance muss aufgelöst werden | |||
* Suggestionen/Gegensuggestionen | |||
* z.B. Aufwärtszählen (1 bis 5), jeweils weitere Stabilisierung/Aufhebung der Tiefenentspannung | |||
* bei zu schneller Auflösung → Kopfschmerzen | |||
== Weblinks == | |||
* http://www.aerzteblatt.de/artikel/177656 Wirksamkeit, Sicherheit und Anwendungsmöglichkeiten medizinischer Hypnose | |||
[[Kategorie:Übende Verfahren]] | [[Kategorie:Übende Verfahren]] |
Aktuelle Version vom 21. April 2017, 17:23 Uhr
Geschichte
- Franz Anton Mesmer → "Mesmerismus" = Magnetismus animalis
- James Braid (Augenchirurg, Großbritannien) → Experimente, Theorie von hirnphysiologischen Veränderungen, Augenoperationen unter Hypnose
- Jean-Martin Charcot (Frankreich)
- Sigmund Freud: eigene Versuche → "Studien über Hysterie"
- Johannes Heinrich Schultz → autogenes Training
- Milton H. Erickson (USA) → indirekte Hypnose, klinische Hypnotherapie (modern)
- John Hartland (England) → Standardwerk Dictionary of Medical and Dental Hypnosis
Grundlagen
- hypnotische Trance = Tiefenentspannung bei wachem Bewusstseinszustand (EEG: Zunahme der α-Aktivität)
- Hypnose = Bez. für hypnotische Trance selbst und Verfahren, um diese zu erreichen
- Reduktion der Kritikfähigkeit des Bewusstseins
- Auto-/Selbsthypnose vs. Fremdhypnose, Audiodateien
- Kennzeichen:
- veränderte Zeitwahrnehmung
- selektive Amnesie
- Altersregression (Erinnern/Erleben einer früheren Entwicklungsstufe)
- Fokussierung nach innen
- erhöhte Suggestibilität
- langsamere Atmung, Blutdruck/Puls ↓, Muskeltonus ↓, Dilatation der Blutgefäße
Formen
- medizinische Hypnose:
- Linderung körperlicher Beschwerden: Schmerzen, Kopfschmerzen, Reizdarm, Neurodermitis
- medizinische Behandlungen: Reduktion von Angst/Schmerz, Analgetika/Sedativa, z.B. Zahnarzt (Würgreiz), Wachkraniotomien, ÖGD
- Veränderung physiologischer/biochemischer Parameter
- hypnotische Kommunikation:
- (positive) Suggestionen ohne Tranceinduktion: "Es wird alles gut gehen."
- effektive Kommunikation
- Hypnotherapie = Psychotherapie in Trance:
- Zugang zu eigenen Ressourcen, Problembewältigung
- Restrukturierung emotional belastender Ereignisse/Erinnerungen
- Reintegration dissoziierter Gefühle
- Bühnenhypnose
Ablauf
- Indikationsprüfung, Aufklärung, Zielklärung
- Induktion
- Vertiefung
- therapeutische Suggestionen
- Exduktion/Rückorientierung, posthypnotische Suggestionen
- Nachgespräch
- Integration im Alltag
Tranceinduktion
- Entspannung, Suggestion
- direkte/direktive Methoden:
- Aufmerksamkeitsabsorption, Fokussierung der Aufmerksamkeit:
- Augenfixation = "Anstarren" eines Objekts → Ermüdung der Augenmuskeln → Tranceneigung↑
- Karten mit Komplementärfarben
- Augen-Zähl-Methode: Hypnotiseur zählt von hundert rückwärts, Probanden muss bei geraden Zahlen Augen zu schließen, bei ungeraden öffnen
- akustisch: gleichförmige und beruhigende Klänge/Musikstücke
- Anweisungen: direktiv → autoritäres Beziehungsmuster → Einverständnis des Probanden
- indirekte/permissive Methoden:
- Milton Erickson: Utilisation
- zusammengesetzte Suggestionen, z.B. "Wenn Sie sitzen, können Sie in eine Trance eintreten" → enthält ein Element, das bereits akzeptiert/realisiert → verstärkt Suggestion des zweiten Elements
- Angleichen von normalerweise unbewusst ablaufenden Prozessen (Atmung, Lidschlag) an die Suggestionen = Pacing and Leading
Auflösung
- jede hypnotische Trance muss aufgelöst werden
- Suggestionen/Gegensuggestionen
- z.B. Aufwärtszählen (1 bis 5), jeweils weitere Stabilisierung/Aufhebung der Tiefenentspannung
- bei zu schneller Auflösung → Kopfschmerzen
Weblinks
- http://www.aerzteblatt.de/artikel/177656 Wirksamkeit, Sicherheit und Anwendungsmöglichkeiten medizinischer Hypnose