Resilienz: Unterschied zwischen den Versionen
Aus psych-med
Daniel (Diskussion | Beiträge) Keine Bearbeitungszusammenfassung |
Daniel (Diskussion | Beiträge) |
||
Zeile 18: | Zeile 18: | ||
* eher kollektivistisch als individuell orientiert | * eher kollektivistisch als individuell orientiert | ||
* starke gemeinsame Werte ("shared values") | * starke gemeinsame Werte ("shared values") | ||
* "Sieben Säulen der Resilienz" | |||
*# Optimismus | |||
*# Akzeptanz | |||
*# Lösungsorientierung | |||
*# Opferrolle verlassen | |||
*# Verantwortung übernehmen | |||
*# Netzwerkorientierung | |||
*# Zukunftsplanung | |||
== Charakterzüge == | == Charakterzüge == |
Version vom 6. Dezember 2017, 16:14 Uhr
- psychische Widerstandsfähigkeit
- Fähigkeit, Krisen zu bewältigen → Zugriff auf persönliche und soziale Ressourcen → persönliche Entwicklung
- siehe auch Salutogenese und Coping
Faktoren
- sozial: Unterstützung durch Familie/Kultur/Gemeinschaft/schulische Umgebung
- kognitiv: Intelligenz, Deutungs- /Sinngebungsmodelle der Realität, Religiosität
- emotional: Emotionsregulation
- Selbstwirksamkeitserwartung, Kontrollüberzeugung
- Toleranz für Ungewissheit
- Fähigkeit zur aktiven Beziehungsgestaltung
- Problemlösungsorientierung
- Fähigkeit zum Perspektivenwechsel
- Akzeptanz des Unveränderbaren
- Konzentration der Energien auf das als nächstes zu Bewältigende
- auf Gruppen bezogen: starker Zusammenhalt
- eher kollektivistisch als individuell orientiert
- starke gemeinsame Werte ("shared values")
- "Sieben Säulen der Resilienz"
- Optimismus
- Akzeptanz
- Lösungsorientierung
- Opferrolle verlassen
- Verantwortung übernehmen
- Netzwerkorientierung
- Zukunftsplanung
Charakterzüge
- ermittelt mit "Values in Action-Inventory of Strengths" (VIA-IS): Zufriedenheit korreliert am stärksten mit
- Hoffnung
- Enthusiasmus
- Bindungsfähigkeit
- Neugier
- Dankbarkeit
Hardiness
- "Widerstandsfähigkeit" als Persönlichkeitsfaktor im Umgang mit Stressoren
- Komponenten:
- Commitment: Engagement, Selbstverpflichtung, Neugier, Motivation; Gegenteil: Passivität, Vermeidungsverhalten
- Control: Kontrollüberzeugung; Gegenteil: Hilflosigkeit
- Challenge: Herausforderung, Veränderungen als Chance, Gelegenheit für neue Erfahrungen; Gegenteile: Veränderung als Bedrohung von Sicherheit und Stabilität
- Kritik:
- sehr sachlich, problemorientiert, kognitiv
- Ignorieren von Gefühlen als Information und und zu bearbeitende Faktoren
- konzeptionelle Überschneidungen zu Resilienz und Salutogenese